【瞑想】雑念ワークショップ(1時間半)

会員様限定:瞑想クラスを受ける前のプレ講座

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サービス内容

【入会後の会員様対象クラス】 瞑想とは?という疑問を解消する90分の体験型ワークショップ。 瞑想の歴史・種類・効果などについて座学で理解を深めた後、ヨガと瞑想体験を行います。各瞑想クラスを受ける前には、こちらのワークショップをまずご受講ください。 ここで全体像を理解しておくと、瞑想の効果を実感しやすくなります。 【こんな方にオススメ】 ・瞑想に興味があるけどやり方がわからない人 ・常に頭が忙しくて落ち着かない人 ・ヨガを深めたい人 ・集中力を上げたい人 ・ストレス解消方法を知りたい人 ※会員様限定のワークショップのため、一般の方・体験の方はご受講いただけません。

今後の予定

キャンセルポリシー

■予約・キャンセルともにレッスン開始の4時間前まで。

連絡先

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