【瞑想】イメージ瞑想(1時間)

会員様限定:心を安定させる瞑想

  • 期間不同
  • Location 1

サービス内容

ガイドに合わせて、胡坐の状態でイメージを思い浮かべながら 自分の頭の中の映画館で上映会を行う瞑想。 呼吸が深まり脳波もリラックスしたものへと変化します。 ボディスキャン系の瞑想よりも潜在意識の緊張が低く、 心を安定させるのに向いています。

今後の予定

キャンセルポリシー

■予約・キャンセルともにレッスン開始の4時間前まで。

連絡先

  • Location 1

    info@sun-k.net