【瞑想】イメージ瞑想（1時間）

サービス内容

ガイドに合わせて、胡坐の状態でイメージを思い浮かべながら 自分の頭の中の映画館で上映会を行う瞑想。 呼吸が深まり脳波もリラックスしたものへと変化します。 ボディスキャン系の瞑想よりも潜在意識の緊張が低く、 心を安定させるのに向いています。

キャンセルポリシー

■予約・キャンセルともにレッスン開始の4時間前まで。

連絡先

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