CATV地域密着情報番組「チームベイコム」でスタジオサンクが紹介されます。

スタジオにいらっしゃるMCのチャルさんとお笑い芸人アルミカンの高橋さんに

瞑想のリモートレッスンを体験いただきました。


インドの古典ヨガでは、

瞑想は「宇宙と自分を一体化させるために対象物がない状態で集中して心を安定させること」とされています。

厳密な意味での瞑想は難易度が高く上級者向けのため、今回は瞑想の一つ前段階の「集中」にトライ。

一つのものに意識を集中させる、ということで今回は呼吸に集中する呼吸瞑想を行いました。

高橋さんは「息を長く吐くのは難しいものですね!」と

普段、何気なくしている呼吸が浅いものだということを実感されていました。


「コロナ禍ならではのストレス解消法」という特集のコーナーです。

ご契約のある方は是非ご覧ください!


放送日:2021年5月14日(金)~20(木)ベイコム11CH

時間:毎日6:00~、12:00~、23:00~ 期間中毎日リピート放送

放送局:ベイコム

番組ウェブサイト:https://baycom.jp/service/cable_tv/community/channel/detail.cgi?id=40



本日撮影がありました。

とっても楽しい進行で笑顔で収録に参加させていただくことができました。

どうもありがとうございました。


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